Maatwerk in elke sessie
Iedereen is anders. Daarom pas ik mijn aanpak aan jouw tempo aan, jouw vragen en jouw manier van denken, voelen en leren. We brengen eerst in kaart wat er speelt, waarna we werken aan (zelf)inzicht, structuur en nieuwe manieren om met situaties om te gaan.
Mijn benadering is socratisch: onderzoekend, nieuwsgierig en zonder oordeel. Open vragen stellen en goed luisteren zijn essentieel om antwoorden te vinden. En kijken: soms vertel je namelijk veel meer met je gezichtsuitdrukking, houding en bewegingen dan met je woorden.
Ik geloof dat de beste antwoorden vaak al in jou aanwezig zijn; mijn rol is om je te helpen die zichtbaar te maken. Dat doe ik door vragen te stellen die je aan het denken zetten, door samen te vertragen en door ruimte te geven aan verwondering. Geen verhaal is mij te gek. Humor vind ik daarbij een serieus goed middel. Ik zorg dat het altijd veilig blijft.
Aanpak
Allereerst help ik je om je denkpatronen en gevoelens te zien, te ordenen en te begrijpen. Daarnaast bied ik je met verhalen en voorbeelden meer inzicht in communicatie en gedrag: van jezelf én van anderen. Dat biedt al meer acceptatie en rust.
Vervolgens kijken we samen welke concrete handvatten jou in het dagelijks leven verder helpen. Geen standaard trucs, maar praktische instrumenten die passen bij wie jij bent en hoe jij in de wereld staat.
Samen bouwen we in een afgesproken aantal sessies aan een basis van inzicht, veerkracht en richting, zodat jij met meer vertrouwen je eigen pad kunt bewandelen. Je oefent de gegeven handvatten in de praktijk. Na de korte reeks sessies ben je in staat om deze levensfase zelf vanuit kracht in te richten.
Methodes
Afhankelijk van jouw vraag en wat voor jou werkt, zet ik verschillende methodes in, gebaseerd op interactiekunde, transactionele theorie, systemisch werken, ‘voice dialogue’ en NLP. Daarbij maak ik veel gebruik van inzichten uit de communicatiewetenschap.
Zelfvertrouwen en veerkracht
Door deze werkwijze ontstaat een coachingstraject waarin je niet alleen nieuwe inzichten krijgt, maar ook praktische handvatten voor het dagelijks leven. Zo groeit je zelfvertrouwen, word je veerkrachtiger en leer je beter omgaan met situaties die eerder lastig voor je waren.
Wat bied ik niet?
Ik bied geen diagnose of therapie aan. Mocht dat nodig zijn, dan verwijs ik je door naar de juiste hulpverlener.
Ervaringsgericht in plaats van theoretisch. Praktisch en direct toepasbaar. Geen zware hulpverlening maar toegankelijke begeleiding.
Wil je meer informatie?